手指头自己动而且有跳动感，可能是由于多种原因引起的。以下是常见的引起这种症状的原因和相应的治疗方法：
一、生理性因素：当情绪过于激动时，中枢神经兴奋性增加，就可能会引起手指头自己动而且有跳动感的症状。针对这种情况，主要是调节自己的情绪，并让情绪逐渐恢复至平稳状态，以缓解症状。
二、特发性震颤：该病患者典型的症状是躯体某一部分有节律地、不由自主地摆动，可出现手指头自己动而且有跳动感的症状。该病轻微时，一般无须治疗。但如果病情较为严重，建议遵医嘱应用盐酸索他洛尔片、盐酸普萘洛尔片等药物。必要时，需进行手术治疗，例如脑深部电刺激术、丘脑毁损术等。
三、严重缺钙：机体缺钙比较严重时，肌肉神经兴奋性增加，就会表现出手指头自己动而且有跳动感的症状。为了缓解这种情况，可以使用钙剂如碳酸钙D3颗粒、醋酸钙胶囊等，以补充足够的钙质。此外，多吃些含钙量高的食物也是有利于缓解上述症状的。